如果您发现自己被卷入传销活动，并希望退回被骗资金，您可以采取以下步骤：
提供参与传销的人员信息、时间、地点和支付的款项等证据。
协助警方调查，以便尽快破案并尽可能追回被骗资金。
向当地工商部门提供传销公司的相关信息，如名称、地址和联系方式。
配合工商部门的调查，以便对传销组织进行行政处罚。
如果可以确定骗取您钱财的个人或组织，您可以向法院提起民事诉讼，要求退还被骗资金。
在诉讼中，您需要提供相关证据和法律依据，如合同和转账凭证。
如果您没有法律知识和经验，可以寻求法律援助机构的帮助，以获得法律咨询和代理诉讼等服务。
请注意，如果通过传销获得的钱被工商或公安机关没收，那么这些资金是不能要求退回的。因此，一旦发现自己卷入传销，应立即采取行动，以减少损失。