核算平均工龄通常涉及以下几种方法：
也叫工龄连续计算。例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。如果职工被错误处理，后经复查、平反，其受错误处理的时间可与错误处理前连续计算工龄的时间和平反后的工作时间，连续计算为连续工龄。
也叫合并计算连续工龄。是指职工的工作经历中，一般非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。如精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，连续工龄可进行折算。如井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，计算其连续工龄时，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。
在实际操作中，可以使用Excel等工具进行计算。以下是一个简单的Excel公式示例，用于计算员工的工龄（包括年和月）：
```excel
=DATEDIF（入职日期单元格， TODAY（）, "Y"） & "年" & DATEDIF（入职日期单元格， TODAY（）, "YM"） & "个月"
```
例如，如果员工的入职日期在A1单元格，那么可以使用以下公式：
这个公式会计算出员工的工龄，并以“年”和“月”的形式展示。